للبنات فقط

هل تعلمي؟

 تعطي التمارين المتقطّعة التي تمتدّ طوال ساعتين المنافع الصحية عينها التي توفرها تمارين القوة المتواصلة طوال 10 ساعات ونصف الساعة.

 يتراجع خطر الوفاة الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 53% في حال شربتَ 4 أكواب قهوة يومياً.

 يشكّل الملفوف الأحمر غذاءً عجيباً يساهم في فقدان الوزن وزيادة إنتاج هرمون الأديبونكتين الذي يحرق الدهون وهرمون اللبتين الذي يكبح الشهية.

 قد يعيق هرمون الضغط النفسي، الكورتيزول، مرحلة {حركة العين السريعة} الأساسية خلال النوم، ما يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب وأمراض القلب. لذا ننصحك بالنوم في أجواء هادئة بعد إطفاء الأضواء وضبط المنبّه دائماً على الساعة نفسها.

 تنمو العضلات بنسبة 10% إضافية في حال شرب أكثر من ليتري ماء يومياً.

 ترتفع كتلة الجسم العضلية بنسبة 8% في حال ممارسة حركات التمطّط بين مجموعات التمارين.

 تبلغ نسبة الدهون في المأكولات الجاهزة 22%.

تخلص من آثار الحروق.

.عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيدالجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

 عالج ألم الأسنان دون فتح فمك لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك. لماذا لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي دراسة كندية.

حتى لا تصاب بالدوخة ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة و ترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟هذا لأنك تخرج الهواء ' تزفر ' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض.مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي . ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.كتاب العلاج المنزلي للرجال

حافظ على بصرك البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصرمثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذاالتمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!لماذا ؟هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي

نصائح و معلومات قيمة للمحافظة على الصحة  

 أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

 لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

  لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

 أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

 تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءًا 

 أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

 أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

 لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

 لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة.

خربشات امرأة

للرجال فقط....خربشات امرأة تفهم الرجل

 الـرجل صنــدوق مقفـل ومحــكم الأغلآق ومفاتيحـــه في أحد المحيــطات ولكنه صنـدوق شفــاف

 في عينــي امراءه تفهـم الرجال تقول أن 

أغبـى الرجــال هو الذي لا يعرف كيف يجعـل المراءه تعشقـه وتهيـم به أما ما يلفت انتبـاهي كثيــرآهو... الرجـل الحسـاس.. لندرته.. بينمـا لا يلفتني ابدا الرجل القاسي .. لوفرتــه والرجــال جميعهـم كالــجبـال .. ولكن من الجبال ما يتفجر من حجارتها الانهار وبعض الجبـال لايؤثر فيه لاعوامل تعـــــريه ولاعوامـل... تجويـه

الرجــل...حينما يمــد يده ليضـربني .. لن ارى فوق الارض احقـر منه وحينما يمد يديه ليمسح دمعتـي لن ارى في الوجود اغـلى منه الرجـل يحاول دائمــا ان لايعترف ويخفي حاجتـه للمراه..وكلما حاول ان يقول لا احتاجك يخطيء ويقول احتاجك الـرجل.. افديـه بكل شي املكه واعطيه كل شي.. مقابل فقـط .. ان ينزع تلك القسووه من قلبه الرجل الغبـي.. هو من يجعل المراه تكرهه فياخذ منها اقل مايريد ولكن الذكي هو من يجعل المراه تحبه فياخذ منها اكثر مما يريد

قلب الرجل كسفينــه ... تبحث عن موانيها ..المراه الذكيه هي التي تسكن تلك السفينه ولاتكون المؤاني التي تبحث عنها

لسـان الرجل.. قد يرفعه في عين المراه الى السماء وقد يخسف به الى سابع ارض حينما ارى قسوة الرجل .. اتمنى لو ان لي قلبا من حديد ..لان مشاعري حينها بلا فائده..ولكن حينما يكون حنونا ومحب اتمنى لو ان لي قلبين لاعطيه اكثر من مما يتوقع.يكـره الرجل ثرثرة المراه في الحب..بينما يعشق ثرثتها فيه بلغــه ليست لغة الكـلام..المراه دائما جاهزه للعاطفه ...بينما الرجل قليلا مايكون كذلك..وهذه حكمه الاهيه خفيه وربما ابتلاء الرجل بطبيعته صامت .. ولكن لعيـنيه لغتآ لا يفهمها .. الا امراه تفهم الرجـال...نصف الكلام لا يقال لرجـل وربعه مستحيل ان يقال والربع المتبقي يجب التفكيررر فيه يتمرد الرجل ويكره المراه التي تعطيه كل شي بسهوله..وبلا مقابل ويعشق المراه التي تعذبه بصعوبتها وتاخذ المقبل

اغبــى الغبيــات من النسـاء هي التي تعامـل الرجـل كما تعـامل المراه عندما تاتي المراه بقلبها الصادق والرجل بعقله المتفاهم ويجتمعان سيكونان كائنا رااائعاا ولكن ..ليت الرجل يقدر عاطفية المرأه وليت المراه تقدر عقلانية الرجل...!!واخيــرا...... اروع رجــال الارض.....هو من يعيـــش بعقل رجـل وقلــب امراه.....,

كيد الرجال

كيد الرجال اعظم و اعظم من كيد النساء

 كان أحد الأزواج  يجلس فترة طويلة جداً في ملحق المنزل الذي يقع في الفناء الخارجي "الحوش"وقد لاحظت الزوجة أن الرجل يطيل المكوث وعلاوة على ذلك يقفل الباب..وما زاد الطين بلة أنه لا يسمح لأحدٍ من أفراد العائلة بالدخول؛ بل إنه لا يسمح بتنظيف الملحق إلا وهو موجود، ولا يغادر إلا بعد خروج من كان ينظفها سواء الزوجة أوالخادمة.وكما تعلمون بدأت الشكوك والظنون تلعب برأس المرأة، وتمنت لو تدفع الغالي والنفيس لتعرف سر هذا الملحق، ولكن للأسف لم يتسن لها ذلك،ولكن وفي أحد الأيام سافر الزوج منتدباً إلى خارج البلاد لبضعة أيام.فاستغلت المرأة تلك الفرصة وذهبت وأحضرت أحد فنيي المفاتيح، وطلبت منه فتح الباب بأية وسيلة،وأخبرها الفني أن الباب مقفل وحتى لو تم فتحه فلن يمكن إقفاله، فقالت له: لا يهم! وفي نفسها تقول الويل والثبور لي إن لاحظ ذلك، ولكني سأقول له لو سأل بأنك نسيته مفتوحاً مع أني لا أظنه سيصدق!المهم أن الفني فتح الباب وغادر.. دخلت المرأة وفتحت أدراج المكتب علها تلحظ شيئا، وكانت من "زود" الاستعداد للمفاجأةتفتحها بشكلٍ هادئ كي لا تنصدم، ولكنها لم تلاحظ شيئاً.. فتحت التلفاز وقلبت القنوات ولم تعثر على قنوات مشبوهة كما ظنت، رفعت السجادة علها تعثر على مايستدعي كل هذه الجلسة الطويلة من الزوج، ولكن لم يكن هناك شيء.. خرجت.. وقبل أن تغلق الباب عادت إلى الداخل مرة أخرى وهي تقول في نفسها لا يمكن أن يذهب تعبي سدى، وقامت بزحزحة كل شيء في الملحق عن مكانه حتى جاء الدور على الدولاب المسند إلى الحائط الذي ما إن أبعدته إلا ولاحظت وجود باب يؤدي إلى خارج المنزل، ولكن ليس إلى الشارع بل إلى المنزل المجاور، حيث اكتشفت فيما بعد أن الرجل قد تزوج امرأة ثانية وأسكنها بجوار منزله، وكان يمضي معها الوقت الذي كانوا يظنونه قابعاً في الملحق!!

للرجال فقط

للرجال فقط ... اي شخصية تحب ان تكون من بين هذه الشخصيات الخمس؟

لو خيروك بين خمس شخصيات فما هي الشخصية التي تتمنى ان تكون :وهذه الشخصيات هى

ملك عادل ومشهور جدا

صاحب مال وغنى جدا

عالم كبير ومبدع فى مجاله

شخص بسيط جدا وعادى

. شخص فقير ويعيش حياته براحة البال

فماذا ستختار ؟؟

واذا اخترت ملك هل ستكون عادلا بين الناس؟واذا كنت صاحب مال وغنى هل ستنفق على المحتاجين؟اذا كنت عالما كبير هل ستبدع فى العلم وتكون صادقا؟واذا كنت شخصا بسيطا هل يكون طموحك فى حدود عملك وحياتك او سيكون اكبر؟واذا كنت شخص فقير هل سترضى بنصيبك؟

اكثر الصفات السيئة في الرجال

العصبي

عيوب الرجل العصبي  بالواقع طيب القلب ولكنه سريع الغضب وهو حاد المزاج شديد الانفعال ويشعر بضرورة الاسراع فى الهجوم على الاخرين قبل ان يباغتوه بالهجوم ونجده لايثق باحد ويركز على نقاشات متصيدة

الشكاك

وهو ضيق الافق ولا يتورع فى التعليق على اتفه الاخطاء ونجده ثائرا دائما ويلجأ للعنف عند الكلام ورغم انه يسعى ان يكون اداؤه نموذجيا فى كافة الامور الا انه ينزعج من تذكيره باخطائه

المؤنب الممل

وهو يجيد اشعار الطرف الاخر بالذنب بصرف النظر عن الاسباب الحقيقيه للامور

متصلب متشدد

انه عنيد صاحب اراده حديديه يتشبث بافكاره ويفرض رأيه بقسوه وعصبيه وتزمت واضح وكل مايرغب به هو تنفيذ ما يطلبه بدون نقاش

القاضى

الذى ينصب نفسه قاضيا ويوجه الحكم دون ان يعرف التفاصيل ان كان هناك مخطىء او على صواب ولا يعترف بفشله مطلقا فهو يجيد فن الهرب من المأزق فهو أعلم الناس بقوانين اللعبه ودائما لديه ضحيه

الطاغيه

ومن صفاته الاستبداد وهو قاس وديكتاتور عدوانى

الحانق

هو ذلك الذى نجده غير راضى عن شىء فى حياته ولا فى عمله ولا حتى عن الاخرين ونجد ان تصرفاته غير مخطط لها وتنتابه نوبات غضب مفاجئه وجنون مؤقت دون سبب واضح

مدعى الفضل

وهو ممن ينسب العمل لنفسه وبصوره فجه متغطرسه وبانانيه ويعتقد ان ذلك حق مكتسب له لانه هو الذى يقود العمل ويوفرلك كل شىء وهو يتحسس من اى نقد او اى ملاحظه ويفتخر بالنجاح ويرغب فى عدم مشاركته لاحد فيه

الضابط

فهو عسكرى قبل ان يكون زوجا ويستخدم اسلوب الضبط والربط والسمع والطاعه العمياء ويطغى على حياته الاسلوب البوليسى العسكرى فى القول والفعل

الابله

وهو ذو سلوك سىء جارح للمشاعر ويبتكر من الطقوس مايجبر الطرف الاخر على الالتزام بها دون ان يلتزم هو بها ويرى الكثيرون هذا الرجل اخرقا ومعتوها حتى مع زوجته وفى الغالب هو غير متعلم ويؤمن بالخرافات

السخيف

يرغب فى اجراء التعديلات عن طريق النقد الاذع وامام الغرباء ويرى نفسه ظريفا كذلك خفيف الظل ونجد افكاره وآراءه تفصيليه تافهه

المنشغل

هو نوع نجده كثيرا بين الرجال وهويطلب من الجميعان لايزعجوه بطلباتهم المستمره فهو منشغل فى العمل ويرى انه يستطيع اداء كل الاعمال وعلى درجه عاليه من الدقه

المهمل

من خلال عدم اهتمامه بما يحتاجه الطرف الاخر وبما يسببه لم من متاعب ولا يقدم يد العونولا يتدخل ولا يهتم باى شىء ويتفرج ولا يحرك ساكنا وهودائما لديه اهتماماته الشخصيه

الصامت

الذى لايستجيب لما تقوله وهو يرفض ان يطلعك على سر صمته ويستخدم ايضا ذلك الصمت لخدمة اغراضه وهو يدرسلامور بصوره اكثر تعمقا ولذلك نجده هادئا فى ردود افعاله

الطيب الساذج

جاد فى عمله ولكنه طيب القلب يصدق كل مايقال له ولا يعتقد ان الدنيا بها شر او كذب او خيانه

الموسوس

فهو ذلك المتعقد المتهجمدائما وصوته تجده عاليا ولا يتمتع بالمرونه فى حل المواقفوالازمات وهو كثير الشكوك وانفعالاته غير متوازنه ويخاف ويتوهم المرض ودائما مايتوقع الشر

الكذاب
وهو كثير الخطأ وكثير التبرير ويرجع فى وعوده ويحثث اتفاقه

النقال

وهو ينقل مايدور داخل بيته للخارج ويلقى اللوم على الاخرين فى كل مايحصل ويحرص على تلميع صورته ويقحم ويشرك اشخاصا غرباء فى مشكلات عائليه وينكر بسهوله ما فعله ويعرف انه سلبى

الروتينى

الذى يطبق القواعد واللوائح الخاصه به ويقاوم التغيير ويضعامامه العقبات والعرتقيل ويتجنب المسؤوليه ولا يقوم باى مبادره كانت وهوجامد يعتمد على التعليمات وهو ضعيف الثقه بالنفس

البارد

غير اجتماعى ولا يهتم بتبادل الافكار مع الغير ويشبه حجبل الجليد وهولايظهر مشاعره وكتوم يستخدم الصمت عند المناقشه والرد ولا يرغب فى ان يزعجه احد

اسمك ام صوتك؟

تعرف على صفاتك من عدد حروف اسمك 

 ثلاثة حروف رومانسي وذكي .. غيور لكن اخلاقه عاليه جميل الملامح وجذاب

اربعة احرف يصعب السيطره عليه .. ومخلص في حبه .. ذويق في اختياره

خمسة احرف قوي الشخصيه .. لكنه حنون جدا

ستة احرف عنيد ومحب للاخرين

سبعة احرف قوي الشخصيه ومتكامل .. حاد النظره

ثمانيه او تسعة احرف غامض بمعنى الكلمه .. لا تعرف شعوره الداخلي

.

اكتشف خفايا شخصيتك من نبرة صوتك 

الطريقة التي تتحدث بها تكشف خفايا شخصيتك انها تعبر وبكل دقه عن مكنونات نفسك.. وما يدور بخلدك من افكار

الطريقةالتي تتحدث بها عن مدى ....حبك .. او غضبك.. اوعطفك...او حتى حقدك..انها الترمومتر الجاري لقياس انفعالاتك الداخليه انها تكشف عن حالة قلبك ..وعاطفتك بالضبط..وعلماء النفس استطاعوا ان يحددوا نبرات الانسان ونوعية صوته ..ووضعوا كل نوعيه في خانه محدده .. وكل خانه تعكس شخصية معينه ....هى التي يحملها صاحب هذه النبره او النوعيه.

.فلنحاول التعرف على نوعية بعض اصوات الرجال وليصدقوا مع انفسهم لكي يغيروا من
تصرفاتهم ان كانوا ممن ابتلوا بحقد او غضب او حسد

التحدث بسرعه ..وتتعمد ذالك .. وتريد من هذه السرعه..ومن النبره ذاتها .. عندما تكون
في حاله إثاره ...أو اي حاله عاطفيه معينه..كالغضب او الفرح او القلق..

التحليل صوت هم المتوترون في كل علاقاتهم..ويشعرون بالوحده بسهوله..ويجدون صعوبه في العود بوصل الى ما انقطع ...ويجدون صعوبه اشد في تعبيرهم عن مشاعرهم الحقيقيه ..هناك مؤشرات تمنعك عاده من ان تتورط في العلاقات الاجتماعيه وتفضل عليها الوحده...ومع ذالك فانت شخص مخلص جداً..ووفي جداً..وتحب الوضوح ...وتكره اللف والدوران ...

تتحدث ببطء شديد ..وتتعمد ذالك و عاده ما تتخير الفاظك ..وتحدد كلامك بالظبط قبل ان تنطق به..وحرصك الشديد هذا يلفت الانتباه بسرعه .. وكلك ثقه من ذالك.

.التحليل صوتك يتسم بالنعومه فانت عاده ماتلفت الجنس الآخر بهذا الصوت ..ويعرفك كل من حولك بانك تتمتع بالسعاده .. هادئ في علاقاتك مع الآخرين..ومنفتح .. وعشقك الى الانوار الخافته يجعلك انسان متفائل..مقبل على الحياه .. ويتمنى كل من حولك التمتع بصحبتك .....

عندك عادة القهقهه والضحك المتقطع بين كل كلمه و كلمه تنطق بها..وخاصه عند أناس لا تعرفهم وتقابلهم لاول مره ...

..التحليل انت انسان تخشى المواجهه ولا تحب ان ينكسر قلبك..وعاده ماتفضل ان تحمي نفسك من هذه المواقف  ولذالك فانت عاده لا تنتسب الى الرومانسيه .. وتتمتع بالشخصيه العلميه أكثر..

نبرات صوتك تظهر وكانك تنتحب..صوتك مميز جداً ويعرفه كل من يعرفك من اول همسه..

.التحليل اعماقك تدل على انك لا تشعر بالامان ...ولذالك فان علاقاتك عاده ما تكون متوتره ...وانت عرضة دائماً للتوتر .. ورغم ذلك فانت انسان تشعر بالمسؤليه ..وتتمتع بالخلاص .. ونادراً ما تفكر في ترك زوجتك ...

نبرات صوتك منخفضه جداً ويصفه الآخرون بانه مبحوح ...ولكنك بكل الاحوال تسيطر على الفاظك تماما ...

.التحليل انت انسان تحب الصداقه وتشعر بانك لابد ان تقود المجموعه الى حيث تريد ..ولذلك فانت شخصيه قياديه .. ورغم ذلك فانت عطوف جداً.. وكريم جداً..ومن الافضل ان تعامل زوجتك على انها شريكة عمرك ...وليس كأنها تلميذه عندك

 صوتك يدل عن شخصية قياديه وكل نبره تدل على ذلك وانت تتعمد ذلك .

..التحليل انت بركان خامد .. ورغم ذلك فانت زوج ناجح ..وصوتك يدل على انك تحب الحياة الاجتماعيه والاختلاط بالناس..وتكره الوحده والانعزال.

.
صوتك هادئ جداً .. ونادر ما يعلو ... وتتحكم في ذالك لابعد الحدود

..التحليل الصوت المنخفض ... يدل على البلوغ قبل الاوان .. الشعور بالثقه الزائده...يجعل هؤلاء قادرين على المواجهه وتحدي المصاعب مهما كانت ..اما الحياه الاجتماعيه فهم يفضلون الالتصاق بالاصدقاء المقربين فقط...ولا يرغبون في توسيع هذه الدائره ابداً ... ...

تتحدث بسرعه شديده.ونادراً ما تتحكم في كلماتك التي عاده ما تكون اسرع من تفكيرك .

.التحليل الذين يتحدثون بسرعه زائده .. فهذا يدل على العصبيه الزائده والتسرع ..ولذلك فهم يفقدون الكثير من الطاقه في هذه العمليه الغير مجديه ...هوائين .. ولكنهم مبدعون .. لا يشعرون بالامن في علاقاتهم مع الآخرين ..ورغم ذلك فانه نادراً ما يتضايق من حولهم منهم أحدا ...

هل انت جذاب؟

اختبر واكتشف نفسك...هل انت جذاب؟

 قد تكون شخصيتك جذابة، وقد تكون جاذبيتك منخفضه هذه الأيام لا يشعر بها الآخرون، فالاختبار التالي يقدر لك مدى جاذبيتك في الفترة الأخيرةاجب على الاسئلة واحسب النقاط، اليك الاسئلة

 1- بماذا تشعر اذا لاحظت أن انظار الكثيرين ترتكز عليك ؟

ببعض الحرج - نقطه واحده

بطرافة الموقف - نقطتان

بلذة وسعاده - ثلاث نقط 

.2 هل ترتدي عادة مايلفت انظار الاخرين ؟

نعم دائما -ثلاث نقط

في مناسبات معينه فقط - نقطه واحده

.أبــــداً - نقطتان

.3حينما تكون في مكان عام هل تنحو لأن تتحدث بصوت منخفض ؟

نعم واحيانا أضطر لأن أكرر كلامي ليسمع - نقطه واحده

.لا ، لماذا يجب أن نتكلم بصوت منخفض- ثلاث نقط

.نــادرا - نقطتان

.4هل تدرك أحيانا أنك محاط باهتمام الناس وتحت مراقبتهم ؟

نعم أحيانا- ثلاث نقط

.أبـــدا- نقطتان .

نادرا ما الاحظ هذا - نقطه واحده

.5بماذا تشعر عادة حينما تكون وحيدا ؟

بالوحدة الثقيله - نقطه واحده

 .الهدوء والراحه ثلاث نقط

.الحريه - نقطتان

.والان احسب مجموع النقاط التي حصلت عليها من اجاباتك على الاسئله، اقرأ إذن دلالة مجموعك

 الإجابات : من 5 الى 6 نقاط :تدل نتائج الاختبار أنك تمر بمرحلة جاذبيتك فيها ضحله ضعيفه لكنها ستتغير. فالجاذبية ارتفاعات وانخفاضات . المهم هو الا تعمل على تنفير الناس منك .

من 7 الى 8 نقاط :أنت عاطفي جدا، تحتاج الى ملا نهايه له من الحنان لكن غير راض تماما لانك تشعر بأن ليس لديك امكانيه ابراز مواهبك ومناياك، مثابر ولا تستسلم او تيأس

من 9 الى 11 نقطه:بالنسبة لك الواقع شديد الجديه ويتطلب التزاما كاملا ...اعط اهتماما كبيرا لمظهرك .ولعلاقاتك مع الناس وتعلم أن تحسن استغلال الفرص لا ثبات مواهبك .
من 12 الى 13 نقطه:عندك جاذبية جسمانيه وروحيه ايضا، غامضه غير واضحه المعالم ،الخطر الوحيد هو ان تبخس تقييم نفسك ولا تقدر بحق مدى جاذبيتك للناس .

 من 14 الى 15 نقطة:جاذبيتك قويه، وانت حر من المخاوف والعقد، تستطيع أن تؤثر على الآخرين وأن تجذبهم اليك بحرية تامه، الخوف الوحيد هو أن تبدو غير مقنع تماما.

طريقة جلوسك

تعرف على شخصيتك من طريقة جلوسك

الجلوس على حافة الكرسي:متوتر، قلق، لا تستطيع جمع شتات أفكارك، ربما تكون غاضباً أيضاً لأنك لا تُعبِّر براحة عن أفكارك وما تحس به

.الجلسة المسترخية:وهي عندما تغوص في المقعد، وهي جلسة غير رسمية، و تدل على أنك في حالةٍ نفسيةٍ مسترخيةٍ للغاية، وتدل على ثقتك الزائدة بنفسك.

التمدد أو الجلسة المنبطحة:متفرد وذاتي في التعبيرعن نفسك، بل و فخور بما تقوم به، حالتك النفسية هنا تعلن أنك تحترم شروطك التي تضعها لنفسك في كل تعاملاتك.

جلسة الساقين الملتفتين:هذه الجلسة تعكس حالتك الرومانسية، أنت أيضاً تفكر و تتعامل بحدسك أكثر من استخدام قدراتك الذهنية.

جلسة الظهر المستقيم:أنت حاسم، دقيق الملاحظة، يمكنك أن تقدم تضحيات مختلفة شرط أن يعترف من حولك بمزاياك.

الجلسة المائلة:هذه الجلسة تفضح حبك للمغامرة والتحدي وخوض الأخطار، لا ترضى بالسهل وتحب التفوق دائماً.

جلسة الساقين المتعاكستين:في حالة شك وكأنك مستعد لإعادة اكتشاف الأشياء من حولك، حساس ومتأهب لقول الكلمة المناسبة في الوقت المناسب.

جلسة القدمين الثابتتين:إذا جلست و قدماك ثابتتان بشكل مستقيم وصلب فوق الأرض فأنت صاحب شخصية مستقلة، وتشعر في هذه الجلسة بأنك عملي ومنظم.

جلسة القدمين المتباعدتين:إذا أخذت هذه الجلسة وجعلت ظهر الكرسي للأمام وامتطيت مقعدها وكأنك تمتطي حصاناً فهذا يعكس قوتك وسيطرتك ورغبتك القوية في الهيمنة.وهي عندما تحرك ساقيك بشيء من التوتر و العنف أو تبدل من حركتهما بين لحظة وأخرى، وهي تعكس ضيقك السريع وعدم تحملك و افتقارك للصبر إذا لم تسر الأمور بسرعة وكما ترغب.